Choroby psychiczne i wszelkie umysłowe zaburzenia wciąż powodują ogromny strach. Tak wielki, że wiele osób z depresją, nerwicami czy lękami nie korzystają z pomocy specjalistów. Spowodowane jest to jednym z wielu niszczących przekonań: Nigdy nie mogę doświadczyć depresji, lęku czy innych zaburzeń, ponieważ nie zniosę myśli, że zwariowałam, a ludzie uznają mnie za wariatkę. Zgodnie z zasadą: lepiej umrzeć niż zwariować.

Przekonanie to utrudnia życie wielu Polkom. Choć cierpią i potrzebują wsparcia psychoterapeuty lub psychiatry są same ze swoimi dramatami, każdego dnia czując się coraz gorzej i coraz bardziej ukrywając swój stan przed otoczeniem. To dlatego wielu bliskich samobójców tłumaczy się, że nic nie zauważyło. To nie ich wina, samobójca przed śmiercią bowiem skrzętnie ukrywał swój stan. 

Kiedy prowadziłam terapię grupową dla osób z różnymi zaburzeniami: depresją, napadami lękowymi, nerwicą natręctw, CHADem, podczas jednej z sesji, pamiętam jak kobieta zaangażowała cały czas swój i innych uczestników, żeby siebie i innych przekonać, że nie jest wariatką.

Ale depresja nie jest chorobą psychiczną, prawda? – stale dopytywała. Jej lęk przed zwariowaniem i tym, że inni wezmą ją za wariatkę był tak ogromny, że zamiast korzystać z dobrodziejstw terapii, by poczuć się w końcu lepiej i być szczęśliwą, ta cały czas była skupiona na tym, żeby ktoś w końcu potwierdził, że depresja to nie choroba psychiczna.

Spytałam ją wtedy, a co jeśli jej powiem, że depresja jest zaburzeniem psychicznym? Czy to ją uspokoi? A co się stanie, gdy dowie się, że jednak depresja to choroba psychiczna? Co to zmieni? Co to za różnica jak nazwiemy jej stan, skoro cierpi, czuje się bardzo źle, a ten stan wpływa na jakość jej życia. Nie może pracować, cieszyć się relacjami z bliskimi, czuć się szczęśliwie. 

Poniżej przykłady “wielkich wariatów”:

  1. John Nash – matematyk, noblista. Historię jego życia i choroby (schizofrenia) można zobaczyć w cudownym filmie Piękny umysł.
  2. Ludwig van Beethoven – kompozytor. Cierpiał na zaburzenia afektywne dwubiegunowe. 
  3. Ernest Hemingway – pisarz, noblista. Depresja doprowadziła go do samobójstwa.
  4. Franz Kafka – pisarz. Miał zaburzenia lękowe.
  5. Virginia Woolf – pisarka – uznana za najbardziej wpływową osobę XX wieku. Cierpiała z powodu silnej depresji, zmarła w wyniku samobójstwa.
  6. Vincent van Gogh – malarz- cierpiał na zaburzenia afektywne dwubiegunowe (kiedyś choroba afektywna dwubiegunowa)
  7. Cathrine Zeta-Jones – aktorka zmagająca się z zaburzeniami dwubiegunowymi.
  8. Albert Einstein – geniusz, fizyk, noblista – Zespół Aspergera

Do depresji przyznaje się publicznie coraz więcej znanych osób: Kora Jackowska, Danuta Stenka, Kayah czy Brooke Shield, która zbiła fortunę na swojej książce o depresji poporodowej. Do listy osób z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi i lękowymi można dopisać i mnie. 

Łatwo zauważyć, że geniusz, twórczość i wrażliwość na stałe związane są z szaleństwem. Zauważyć też można, że pozostanie w niszczącym przekonaniu, że nie poradzę sobie z nazewnictwem i udawanie, że wszystko jest OK, gdy ciało, serce, umysł i dusza cierpią i krzyczą: Ratunku! kończy się dramatem: samotnością, cierpieniem, a czasem nawet śmiercią.

Co można zrobić?

  1. Możesz skorzystać z konsultacji 1 na 1 ze mną, gdzie gwarantuję Ci dyskrecję i intymność, a przede wszystkim pomoc w trudnym dla Ciebie momencie życia. 
  2. Rozprawić się raz na zawsze z tym niszczącym przekonaniem, by móc bez wstydu i poczucia lęku skorzystać z pomocy specjalistów, gdy sytuacja i Twój stan będzie wymagać wsparcia. 

Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem Przekonaj się!